See! Just Look!
Meditation is Seeing, simply Seeing. As if you suddenly found yourself,
Here, Now, in real time, in a world that is completely unknown to you, and you
have to see it, recognize it, see where you are, what is here, what is here...
To see things as it is, as it happens at the moment.
Just See. This is all life, this is all knowledge, this is all
experience, to See, to react spontaneously. This life, this moment, changes
every moment, Ray. You can't hold it, you don't have to, because every moment
is something new. You balance in the moment, you run with it, you become one
with it.
Can You See That? See like this? When You See, and when you look, Look
at what is, what is happening, the order and disorder, the beauty and ugliness
of things. Do not invoke memories, knowledge, experiences, to classify things,
to make them known, to create an image of the world... Look at them as if you
have never seen them before, see them now alive in front of you, they exist,
they are happening... things are not concepts and information. See the world
alive, free, real and just explore it. Live, do not sleep within the constructs
of thought.
Wake up! Do not sleep! Don't fall asleep! Don't slip into the world
constructed by thought, imagination, memory! Life is Here, Now. This is the
truth. This is the Experience of the Ever-Renewing Moment, like spring water.
Constantly Refresh, Stay Alive, This is the Flow of Real Life. Don't travel
with the river of thought and don't get lost in the bogs of memory that bring
forth only death, stillness and mold.
Wake Up Here, Now! In the Flowing Moment! See! See! Just Look! And
follow the Stream of Life.
...
What is Meditation? A Journey into the Unknown
Meditation is not a technique, a method, a practice. Meditation is a way
of seeing, a way of being, a way of living. Meditation is seeing reality as it
is, without filters, without judgments, without expectations. Meditation is
seeing the truth of the present moment, the truth of yourself, the truth of
life.
When you meditate, you are not trying to achieve anything, to change
anything, to escape anything. You are simply opening your eyes, your mind, your
heart, to what is here and now. You are not looking for answers, for solutions,
for peace. You are looking for reality, for awareness, for freedom.
Meditation is a journey into the unknown, into the mystery of existence.
You are not following a map, a guide, a guru. You are following your own
curiosity, your own intuition, your own wisdom. You are exploring the infinite
dimensions of your consciousness, the infinite possibilities of your being.
Meditation is not a passive, dull, boring activity. Meditation is an
active, dynamic, creative process. You are not sitting still, doing nothing,
thinking nothing. You are moving with the flow of life, doing everything,
thinking everything. You are not avoiding or resisting anything. You are
embracing and accepting everything.
Meditation is not a state of mind, a mood, a feeling. Meditation is a
state of awareness, a quality of attention, a mode of perception. Meditation is
not something that you do once in a while, when you have time, when you feel
like it. Meditation is something that you are all the time, wherever you are,
whatever you do.
Meditation is not a goal to reach, a destination to arrive at.
Meditation is a path to walk on, a journey to enjoy. Meditation is not
something that you achieve or attain. Meditation is something that you discover
or realize. Meditation is not something that you learn or practice. Meditation
is something that you remember or awaken.
Meditation is seeing reality as it is. And when you see reality as it
is, you see yourself as you are. And when you see yourself as you are, you see
life as it is. And when you see life as it is, you see the beauty and the
wonder of it all.
Meditation is seeing. Just seeing.
...
Spiritual Ideas
The Power of Seeing, Embracing the Present Moment:
The profound practice of meditation is a means of deepening our
connection with the present moment. It
is seeing as an act of pure observation, devoid of preconceived notions or
personal biases. It is a journey of self-discovery and learning to truly see
the world as it unfolds before us.
Seeing the World as It Is:
Meditation invites us to embrace a state of pure awareness, where we
become fully present and attuned to the realities of the here and now. By
letting go of our attachments to memories, knowledge, and experiences, we open
ourselves up to seeing things afresh. Our goal is to perceive the world without
imposing labels or judgments, but rather to observe it in its raw and
unfiltered state.
The Ever-Renewing Moment:
Life is a constantly evolving tapestry, characterized by its
ever-changing nature. Each passing moment brings with it a new set of
circumstances, emotions, and opportunities. Through the practice of meditation,
we learn to flow with this ever-renewing moment, embracing its fluidity. We
relinquish the need to hold onto the past or project into the future, allowing
ourselves to fully engage with the present moment.
The Beauty of Unbiased Perception:
When we observe without the filter of memories or preconceived ideas, we
open ourselves up to the full spectrum of human experience. The world reveals
itself to us in all its complexities, from order to disorder, from beauty to
ugliness. It is through this unbiased perception that we can truly appreciate
the richness and authenticity of our surroundings. We cease to classify or
categorize, and instead, we simply witness and embrace.
Awakening to Life:
The call to wake up from the slumber of thought and imagination is an
invitation to live fully and authentically. By disentangling ourselves from the
constructs of our minds, we tap into the vitality of the present moment. Life
is not confined to the realm of thoughts and memories; it is here and now. Let
us not be swept away by the currents of our own thinking, but instead, let us
immerse ourselves in the flow of life itself.
See, just look
In conclusion, the practice of meditation offers us a path to deepening
our connection with the present moment. By seeing the world without the veils
of personal biases or judgments, we unlock a profound sense of clarity and
authenticity. Let us embrace the power of observation and embark on a journey
of self-discovery, where we awaken to the beauty and vitality of the
ever-renewing moment. Remember, the key is simple: See, just look, and follow
the stream of life.
...
Δες! Απλά Δες!
Διαλογισμός είναι να Βλέπεις, απλά να Βλέπεις. Σαν να βρέθηκες ξαφνικά,
Εδώ, Τώρα, σε πραγματικό χρόνο, σε ένα κόσμο που σου είναι παντελώς άγνωστος,
και πρέπει να τον δεις, να τον αναγνωρίσεις, να δεις που είσαι, τι είναι εδώ,
τι υπάρχει εδώ… Να δεις τα πράγματα όπως είναι, όπως συμβαίνουν αυτήν την
στιγμή.
Απλά να Βλέπεις. Αυτό είναι όλη η ζωή, αυτό είναι όλη η γνώση, αυτό είναι
όλη η εμπειρία, να Βλέπεις, να αντιδράς αυθόρμητα. Αυτή η ζωή, αυτή η στιγμή,
αλλάζει κάθε στιγμή, Ρέει. Δεν μπορείς να την κρατήσεις, δεν χρειάζεται να την
κρατήσεις, γιατί κάθε στιγμή είναι κάτι νέο. Ισορροπείς στην στιγμή, τρέχεις
μαζί της, γίνεσαι ένα μαζί της.
Μπορείς να Δεις έτσι; Να Βλέπεις έτσι; Όταν Βλέπεις, κι όταν κοιτάζεις,
Κοίταξε αυτό που είναι, αυτό που συμβαίνει, την τάξη και την αταξία, την
ομορφιά και την ασχήμια των πραγμάτων. Μην επικαλείσαι μνήμες, γνώσεις,
εμπειρίες, για να κατατάξεις τα πράγματα, να τα κάνεις γνωστά, να φτιάξεις μια
εικόνα του κόσμου… Κοίταξέ τα σαν να μην τα έχεις ξαναδεί, δες τα τώρα ζωντανά
μπροστά σου, υπάρχουν, συμβαίνουν… τα πράγματα δεν είναι έννοιες και
πληροφορίες. Δες τον κόσμο ζωντανό, ελεύθερο, πραγματικό κι απλά διερεύνησέ
τον. Ζήσε, μην κοιμάσαι μέσα στις κατασκευές της σκέψης.
Ξύπνα! Μην κοιμάσαι! Μην πέφτεις σε λήθαργο! Μην γλιστράς στο κόσμο που
κατασκευάζει η σκέψη, η φαντασία, η μνήμη! Η ζωή είναι Εδώ, Τώρα. Αυτή είναι η
Αλήθεια. Αυτή είναι η Εμπειρία της Στιγμής που Ανανεώνεται Συνεχώς, όπως το
νερό της πηγής. Ανανεώσου Συνεχώς, Μείνε Ζωντανός, Αυτή είναι η Ροή της
Πραγματικής Ζωής. Μην ταξιδεύεις με το ποτάμι της σκέψης και μην χάνεσαι στα
βαλτονέρια της μνήμης που αναδύουν μόνο θάνατο, ακινησία και μούχλα.
Ξύπνα Εδώ, Τώρα! Στην Στιγμή που Ρέει! Δες! Δες! Απλά Δες! Κι ακολούθα το
Ρεύμα της Ζωής.
...
Τι είναι ο Διαλογισμός; Ταξίδι στο Άγνωστο
Ο διαλογισμός δεν είναι τεχνική, μέθοδος, πρακτική. Ο
διαλογισμός είναι ένας τρόπος θέασης, τρόπος ύπαρξης, τρόπος ζωής. Διαλογισμός
είναι να βλέπεις την πραγματικότητα όπως είναι, χωρίς φίλτρα, χωρίς κρίσεις,
χωρίς προσδοκίες. Διαλογισμός είναι να βλέπεις την αλήθεια της παρούσας
στιγμής, την αλήθεια του εαυτού σου, την αλήθεια της ζωής.
Όταν διαλογίζεσαι, δεν προσπαθείς να πετύχεις τίποτα, να
αλλάξεις τίποτα, να ξεφύγεις από οτιδήποτε. Απλώς ανοίγετε τα μάτια σας, το
μυαλό σας, την καρδιά σας, σε αυτό που είναι εδώ και τώρα. Δεν ψάχνετε για
απαντήσεις, για λύσεις, για ειρήνη. Αναζητάς την πραγματικότητα, την επίγνωση,
την ελευθερία.
Ο διαλογισμός είναι ένα ταξίδι στο άγνωστο, στο μυστήριο
της ύπαρξης. Δεν ακολουθείς χάρτη, οδηγό, γκουρού. Ακολουθείτε τη δική σας
περιέργεια, τη δική σας διαίσθηση, τη δική σας σοφία. Εξερευνάτε τις άπειρες
διαστάσεις της συνείδησής σας, τις άπειρες δυνατότητες της ύπαρξής σας.
Ο διαλογισμός δεν είναι μια παθητική, ανιαρή, βαρετή
δραστηριότητα. Ο διαλογισμός είναι μια ενεργή, δυναμική, δημιουργική
διαδικασία. Δεν κάθεσαι ακίνητος, χωρίς να κάνεις τίποτα, χωρίς να σκέφτεσαι
τίποτα. Προχωράς με τη ροή της ζωής, κάνεις τα πάντα, σκέφτεσαι τα πάντα. Δεν
αποφεύγεις και δεν αντιστέκεσαι σε τίποτα. Αγκαλιάζετε και αποδέχεστε τα πάντα.
Ο διαλογισμός δεν είναι μια κατάσταση του νου, μια
διάθεση, ένα συναίσθημα. Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση επίγνωσης, μια
ποιότητα προσοχής, ένας τρόπος αντίληψης. Ο διαλογισμός δεν είναι κάτι που
κάνεις μια στο τόσο, όταν έχεις χρόνο, όταν σου αρέσει. Ο διαλογισμός είναι
κάτι που είσαι όλη την ώρα, όπου κι αν βρίσκεσαι, ό,τι κι αν κάνεις.
Ο διαλογισμός δεν είναι ένας στόχος για να φτάσεις, ένας
προορισμός στον οποίο πρέπει να φτάσεις. Ο διαλογισμός είναι ένα μονοπάτι που
πρέπει να περπατήσετε, ένα ταξίδι για να απολαύσετε. Ο διαλογισμός δεν είναι
κάτι που κατορθώνετε ή επιτυγχάνετε. Ο διαλογισμός είναι κάτι που ανακαλύπτεις
ή συνειδητοποιείς. Ο διαλογισμός δεν είναι κάτι που μαθαίνεις ή εξασκείς. Ο
διαλογισμός είναι κάτι που θυμάστε ή
κάτι στο οποίο αφυπνίζεστε.
Ο διαλογισμός είναι να βλέπεις την πραγματικότητα όπως
είναι. Και όταν βλέπεις την πραγματικότητα όπως είναι, βλέπεις τον εαυτό σου
όπως είσαι. Και όταν βλέπεις τον εαυτό σου όπως είσαι, βλέπεις τη ζωή όπως
είναι. Και όταν βλέπεις τη ζωή όπως είναι, βλέπεις την ομορφιά και το θαύμα
όλων.
Ο διαλογισμός είναι να βλέπεις. Απλά να βλέπεις.
…
Πνευματικές Ιδέες
Η δύναμη της όρασης, αγκαλιάζοντας την παρούσα στιγμή:
Η βαθιά πρακτική του διαλογισμού είναι ένα μέσο για να
εμβαθύνουμε τη σύνδεσή μας με την παρούσα στιγμή. Θεωρείται ως μια πράξη
καθαρής παρατήρησης, χωρίς προλήψεις ή προσωπικές προκαταλήψεις. Είναι ένα
ταξίδι αυτο-ανακάλυψης και μάθησης να βλέπουμε αληθινά τον κόσμο όπως
ξεδιπλώνεται μπροστά μας.
Βλέποντας τον κόσμο όπως είναι:
Ο διαλογισμός μας καλεί να αγκαλιάσουμε μια κατάσταση
καθαρής επίγνωσης, όπου γινόμαστε πλήρως παρόντες και συντονισμένοι με τις
πραγματικότητες του εδώ και του τώρα. Αφήνοντας τις προσκολλήσεις μας στις
αναμνήσεις, τις γνώσεις και τις εμπειρίες, ανοίγουμε τον εαυτό μας στο να δούμε
τα πράγματα εκ νέου. Στόχος μας είναι να αντιληφθούμε τον κόσμο χωρίς να
επιβάλλουμε ταμπέλες ή κρίσεις, αλλά μάλλον να τον παρατηρήσουμε στην
ακατέργαστη και αφιλτράριστη κατάστασή του.
Η Διαρκώς Ανανεωτική Στιγμή:
Η ζωή είναι μια διαρκώς εξελισσόμενη ταπισερί, που
χαρακτηρίζεται από τη διαρκώς μεταβαλλόμενη φύση της. Κάθε στιγμή που περνάει
φέρνει μαζί της ένα νέο σύνολο περιστάσεων, συναισθημάτων και ευκαιριών. Μέσα
από την πρακτική του διαλογισμού, μαθαίνουμε να ρέουμε με αυτή τη διαρκώς ανανεωτική
στιγμή, αγκαλιάζοντας τη ρευστότητά της. Παραιτούμαστε από την ανάγκη να
κρατηθούμε στο παρελθόν ή να προβάλλουμε το μέλλον, επιτρέποντας στον εαυτό μας
να ασχοληθεί πλήρως με την παρούσα στιγμή.
Η ομορφιά της αμερόληπτης αντίληψης:
Όταν παρατηρούμε χωρίς το φίλτρο των αναμνήσεων ή των
προκατασκευασμένων ιδεών, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε όλο το φάσμα της
ανθρώπινης εμπειρίας. Ο κόσμος μας αποκαλύπτεται σε όλες του τις
πολυπλοκότητες, από την τάξη στην αταξία, από την ομορφιά στην ασχήμια. Είναι
μέσα από αυτή την αμερόληπτη αντίληψη που μπορούμε πραγματικά να εκτιμήσουμε
τον πλούτο και την αυθεντικότητα του περιβάλλοντός μας. Παύουμε να ταξινομούμε
ή να κατηγοριοποιούμε, και αντ' αυτού, απλώς γινόμαστε μάρτυρες και
αγκαλιάζουμε.
Αφύπνιση στη ζωή:
Το κάλεσμα για αφύπνιση από τον λήθαργο της σκέψης και
της φαντασίας είναι μια πρόσκληση για πλήρη και αυθεντική ζωή. Αποσυνδέοντας
τον εαυτό μας από τις κατασκευές του μυαλού μας, αξιοποιούμε τη ζωτικότητα της
παρούσας στιγμής. Η ζωή δεν περιορίζεται στη σφαίρα των σκέψεων και των
αναμνήσεων. είναι εδώ και τώρα. Ας μην παρασυρθούμε από τα ρεύματα της δικής
μας σκέψης, αλλά αντίθετα, ας βυθιστούμε στη ροή της ίδιας της ζωής.
Δείτε, απλά κοιτάξτε
Συμπερασματικά, η πρακτική του διαλογισμού μας προσφέρει
έναν δρόμο για να εμβαθύνουμε τη σύνδεσή μας με την παρούσα στιγμή. Βλέποντας
τον κόσμο χωρίς τα πέπλα των προσωπικών προκαταλήψεων ή κρίσεων, ξεκλειδώνουμε
μια βαθιά αίσθηση σαφήνειας και αυθεντικότητας. Ας αγκαλιάσουμε τη δύναμη της
παρατήρησης και ας ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, όπου αφυπνίζουμε την
ομορφιά και τη ζωντάνια της στιγμής που συνεχώς ανανεώνεται. Θυμηθείτε, το
κλειδί είναι απλό: Δείτε, απλώς κοιτάξτε και ακολουθήστε τη ροή της ζωής.
